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八脈交會穴是什么？八脈交會穴是什么
八脈交會穴是奇經(jīng)八脈與十二經(jīng)脈之氣相通的8個穴位 。
八脈交會穴屬于特定穴之一，這8個穴位分別是公孫（通沖脈）、內(nèi)關（通陰維脈）、足臨泣（通帶脈）、外關（通陽維脈）、后溪（通督脈）、申脈（通陽蹺脈）、列缺（通任脈）、照海（通陰蹺脈） ， 以上諸穴均位于腕踝部的上下 。
八脈交會穴的作用廣泛，除了可以治療本經(jīng)病證，還可以治療奇經(jīng)病證 。臨床中常上下相配合使用，共有以下四組配穴：
公孫與內(nèi)關相配，常用于治療胃、心、胸部疾?。?
足臨泣與外關相配，常用于治療目銳眥、耳后、頸肩頰部疾?。?
后溪與申脈相配，常用于治療目內(nèi)眥、頸項、耳、肩部疾?。?
列缺與照海相配，常用于治療肺系、咽喉、胸膈疾病 。
本內(nèi)容由黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第二醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師韓盛旺審核
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揉小腹的好處？民間有句話叫作「揉腹治百病」，意思是說經(jīng)常揉腹部，可以緩解很多的疾病 。
在唐代，孫思邈也以“食后行百步，常以手摩腹”作為自己的益壽之道 。
很多國醫(yī)大師也曾親測過揉腹帶來的好處 。
例如國醫(yī)大師路志正，近100歲了仍精氣神十足，揉腹就是他的養(yǎng)生秘訣之一，路老在每天飯后一個半小時都會進行腹摩 。
國醫(yī)大師李濟仁，90歲仍紅光滿面，他說，主要是會補！李老這個補呢，也不是食補，也不是藥補，而是揉腹，李老自己說：“這是我最大的補啊 ， 對我的保??，是汽R焦丶淖饔玫摹?。
為何揉腹可以養(yǎng)生？
中醫(yī)認為，人體是以五臟六腑為中心來運行的 ， 而五臟六腑中的大部分都分布在腹部，而且，人體的大部分經(jīng)絡是通過腹部傳輸?shù)饺砀魈幍?nbsp;， 比如任脈、足少陰腎經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陽膽經(jīng)等都從腹部經(jīng)過 。
因此，在腹部不僅可以調(diào)陰，而且可以調(diào)陽 。而且十二經(jīng)脈的經(jīng)別也從腹部經(jīng)過與臟腑相接 。
此外，還有帶脈束腰一周與背部的督脈、膀胱經(jīng)相連，沖脈、陰蹺脈、陰維脈亦行小腹或腹前，為氣血向全身輸布提供了較廣的途徑 。
其實不僅僅是中醫(yī)，美國和德國的科學家都曾發(fā)現(xiàn)，腹部擁有大約1000億個神經(jīng)細胞 。
揉腹有哪些作用？
瘦腰減肥
人到四十五 ， 肚皮往外鼓 。大腹屬脾，而脾主運化，亦為氣血生化之源 ， 肥胖的主要原因是脾失健運、氣血郁滯 。故欲減肥，首當調(diào)脾 。揉腹可健脾助運，刺激末梢神經(jīng)，使腹壁毛細血管暢通 ， 促進脂肪消耗 。
和胃消食、防胃病
中脘穴位于上腹部，按摩此穴位對各種胃痛、消化不良等有非常好的緩解效果 。每日揉腹 ， 可起到健胃、防胃病的作用，尤其是對潰瘍類胃病 。（因為潰瘍類胃病與胃酸分泌過多有關，而經(jīng)常揉腹可使前列腺素分泌增加，阻止胃酸過量分泌）
潤腸通便
便秘是生活中的常遇問題 。揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內(nèi)壁肌肉的張力及淋巴系統(tǒng)功能 ， 從而加強對食物的消化吸收，改善大小腸的蠕動功能，促進排便 。老年人尤其需要哦！
安神助眠
胃不和則臥不安 。脾胃功能與睡眠質(zhì)量密切相關，脾胃功能不調(diào)或虛弱，氣血不足，不能養(yǎng)心，可致心神不安；而脾胃失和，肝氣不舒，也會擾亂心神 。每日揉腹，可調(diào)理脾胃，從而改善睡眠質(zhì)量 。
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