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肩周炎可以游泳嗎如果說肩周炎患者還沒有達到一活動就疼痛難忍的那種地步,那么肩周炎患者是可以游泳的,這樣也會在一定的程度上鍛煉患病的肩關節,有利于病情的恢復 。
【肩周炎可以游泳嗎】
為什么肩周炎可以游泳游泳是一種克服水阻力作用的一項體育運動,在游泳過程中 , 肩關節活動比較多,運動量也較大,,因此是肩周炎病人康復的一種極好的運動方式 。并且 , 水中的福利能使運動功能首先的肩關節活動得更加容易 , 所以對于粘連較為嚴重的肩周炎患者,游泳是一種較好的治療方式 。
肩周炎游泳注意什么雖然肩周炎的患者可以游泳 , 但是相對于正常人來說要更加注意患有肩周炎的肩膀的保護,游泳后最好用熱水沖洗 , 然后一定要注意擦干,冬天的話及時添加衣物,這樣更有效的避免患有肩周炎的肩膀受涼而加重病情 。
肩周炎還可以參加其它哪些運動肩周炎患者除了可以參加游泳運動外,還可以選擇一些醫療體操運動、五禽戲鍛煉、太極拳鍛煉等運動方式,但需要注意的是無論哪種有利于肩周炎康復的運動方式 , 都不宜過量、強度不宜過大,否則會出現相反的效果 。
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