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長痘痘是很常見的一個問題 ， 不同的人長痘痘的部位用可能不一樣，有的人是面頰長痘，還有人是額頭長痘，還有很多人容易下巴長痘，有人說女性下巴長痘可能是宮寒導致的，但是大部分人不知道怎么調理，那女人下巴長痘痘是什么原因？女人下巴長痘痘是怎么回事？
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【女人下巴長痘痘是什么原因？女人下巴長痘痘是怎么回事？】 1、女人下巴長痘的原因
1、腎臟虛弱
腎臟功能出問題，腎臟里面有寒淤毒素會導致痤瘡長在額頭和下巴，消去了又長出來，需要補腎以及排毒，才能有效去除痘痘（此類人易腰酸） 。
2、宮寒
有些女性朋友經常月經時下巴周圍也會長痘痘，主要是體內雄性激素上升造成的，加上月經期間身體比較虛弱，就容易使下巴上長痘痘 。（宮寒才導致內分泌失調，此類女性容易有痛經、婦科疾病、經期血塊、顏色暗?。?
3、脾胃寒涼
曾經吃冰冷的東西導致脾胃功能減弱，引起體內毒素堆積，容易長出痘痘或是加重痘痘癥狀 。同時過量吃冰飲，導致腸胃溫度下降，刺激到子宮，導致子宮收縮功能變差，引發內分泌失調，導致下巴痘痘更加嚴重 。
2、陰虛易長痘怎么辦
“陰虛生內熱”，腎陰虛容易出現五心煩熱、口干舌燥、小便黃、大便干等癥狀 。這種體質是很容易長痘痘的 。
陰虛長痘該怎么調理
1、補腎陰暖脾胃的艾灸穴位：中脘、肚臍、三陰交、涌泉、太溪、太沖、足三里
2、點刺放血，在大椎處放血能瀉肺胃蘊熱 ， 起到條達氣機、瀉熱散結、活血化瘀之功 。
3、飲食調理：基本原則是既要營養充足，又要易于消化 。如芝麻、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚 。但對于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛辣燥烈之品則應少吃 。
3、下巴長痘怎么調理
一、富含維生素A食物
富含維生素A食物也可以健康有效吃掉痘痘 。維生素A不僅可以促進人體上皮細胞增生，而且還可以調節皮膚汗腺 ， 消除粉刺，所以大家應該多吃富含維生素A食物，比方韭菜，菠菜，牛奶等等 。
二、清涼類食物
清涼類食物可以健康有效吃掉痘痘 。比方蘑菇，銀耳 ， 黑木耳，芹菜，苦瓜 ， 黃瓜，冬瓜，茭白，綠豆芽，黃豆，豆腐 ， 蓮藕，西瓜，梨等等，這些食物都可以健康有效吃掉痘痘 。
三、富含維生素B6食物
富含維生素B6食物也可以健康有效吃掉痘痘 。比方動物肝臟，腎 ， 蛋黃 ， 奶類 ， 干酵母，谷麥胚芽，魚類，胡蘿卜，菠菜 ， 香菇等等 ， 這些食物都可以有效健康的吃掉人體臉部下巴部位痘痘 。
下巴長痘痘在飲食合理調配時很重要的，可以“三多兩少”做起：
1、多鋅：鋅可增加抵抗力，促進傷口愈合，含鋅的食品很多 ， 如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等 。
2、多維他命：維他命A對肌膚有再生作用 。含維他命A的食物包括紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等 。綠葉蔬菜、魚類含有的維他命B2及B6 ， 則可參與代謝蛋白質，以及促進脂肪代謝，平復暗瘡 。維他命C能有效修復被暗瘡損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到 。維他命E的美容作用更不用說了 。
3、多粗纖維：它促進腸胃蠕動，加快代謝，使多余的油脂排出體外 。此類食品有全麥面包、大豆、筍等 。
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