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謠言 1 媽媽發燒了，不能喂奶！常看到媽媽說自己的喂養經歷 ， “那時候發燒了，所以不得不先停母乳……”
真相：可以喂可以喂可以喂！重要的事情說三遍！
發熱是母乳媽媽經常遇到的問題，發熱并不會影響母乳 。當媽媽發生感染的時候 ， 乳汁中的抗體對寶寶能起到保護作用 。
有很多母乳媽媽的發熱，是因為乳腺炎 。乳腺炎的治療措施包括排空乳汁、休息、輸液、使用抗生素，但不用停止喂奶 ， 反而應該更加頻繁地喂奶 。乳腺炎期間的哺乳不會傷害嬰兒，因為母乳本身并沒有被感染，乳腺炎和抗生素也不會改變母乳的成分 。
謠言 2 喂奶覺得疼是正常的！“每次喂奶好疼，55555”
“忍忍吧，當媽就是很辛苦的，熬過去就好了！”
真相：喂奶是幸福的事情！持續疼痛肯定哪里不對！
母乳喂養可能會帶來一些輕微的疼痛，尤其是最初的磨合期，但不應該是長期疼痛、不適 。正確的銜乳，不會導致任何不舒服，讓媽媽和寶寶都覺得舒服才是對的喂養姿勢 。
【專坑母乳媽媽的8個謠言，你中招了嗎？】銜乳的重要原則是：寶寶含住乳暈吃奶，而不是含住乳頭 。嘴巴要張的夠大，下唇要翻轉，見下圖 。
謠言 3 寶寶一直要吃，是奶不夠！“你看寶寶一直想要吃，肯定是你奶不夠！”
“寶寶吃一個小時了還沒飽，快加點奶粉吧！”
真相：一直要吃，可能是腸脹氣，也可能是吸吮的需求 。
有的小寶寶吃奶時間可以長達1小時，這更多是因為孩子天生就有吸吮的需求 ， 而不是沒吃飽 。媽媽們可以在喂奶的時候跟孩子溫柔地說話，輕輕撫摸他 ， 讓他專心吃奶（別吃吃睡睡），喂奶時間控制在30-45分鐘內 。滿月之后、吸吮欲較強的孩子 ， 家長可以嘗試使用安撫奶嘴 。
寶寶很煩躁，一直想吃奶，吃了幾口會繼續哭鬧 ， 哭鬧完了又想吃 ， 這通常是腸脹氣的表現，家長們可以嘗試飛機抱、讓寶寶趴一會、裹襁褓，可以緩解寶寶的肚子不舒服 。
謠言 4 寶寶不胖 ， 是媽媽奶不好！“你看××家的孩子養的多好啊，又白又胖，我們寶寶一點不胖，肯定是媽媽奶不好！”
真相：養那么胖到底有啥好的？生長曲線才是正確的參考標準 。
寶寶“看起來瘦”，常常是大人的心理作用 。老人總覺得自家孩子要長得白白胖胖，才體現出“養的好” 。生長曲線是衡量發育指標的金標準，建議純母乳喂養的寶寶 ， 6個月前參考CDC的曲線，其他的就參考WHO的曲線 。生長曲線圖在很多地方可以看到 ， 也可以下載一個國外做的APP “Growth”查看 。
對于生長發育確實不理想的寶寶，首先考慮奶量是否充足，可以增加喂養的頻率和時間 。母乳媽媽也并不需要制定特殊的飲食搭配 ， 只需注意健康的膳食，選擇多種谷物、蔬菜和水果，每天比以前額外增加400-500大卡的熱量來保證你的產奶量就可以啦 。
這里多說一句，親愛的媽媽們，嬰幼兒時期的肥胖，并不利于寶寶的長期健康，甚至可能增加成年后肥胖、糖尿病的風險 。現在都不流行胖為美了親，瘦點兒有啥不好涅 。
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