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我們如今生活的時代，無論是經濟還是科技，都發展的非常的快，而如今我們的工作壓力也逐漸的增大 ， 很多人都很少去關注自己的身體，從而導致自己的體力透支，導致腎虛 ， 而在夏天這種情況也是非常常見的，那就來看看夏季補腎養生湯的做法有哪些嗎？
1、沙參百合鴨湯
材料：北沙參30克，百合30克，肥鴨肉150克 ， 精鹽、味精各適量 。
具體的做法：應該先將鴨肉洗干凈，切成小塊;百合洗干凈 。將鴨肉與百合、沙參同入沙鍋，加水適量，文火慢燉，待鴨肉熟后，加入少許精鹽、味精調味，飲湯食肉 。
功效：滋陰清熱、潤肺止咳 。適用于肺陰虧虛所致的干咳不止、咳劇咯血、聲音低怯、心煩欲飲、口咽干燥、神疲氣短、舌紅少津、午后低熱等 。
2、玄參燉豬肝
材料：玄參15克，鮮豬肝500克 ， 菜油、醬油、生姜、細蔥、白砂糖、料酒、濕淀粉適量 。
具體的做法：就是將豬肝洗干凈，與玄參同時放人鍋內，加水適量，燉煮約1小時后，撈出豬肝，切成小片備用，將炒鍋內放人菜油，投入洗凈切碎了的姜、蔥，稍炒一下，再放入豬肝片中，將醬油、白砂糖、料酒混合，兌加原湯適量，以濕淀粉收取透明湯汁 ， 倒人豬肝片中，攪拌均勻即成 。
功效：可以滋陰、養血、明目 。適用于肝陰血虧虛所致的兩目干澀、迎風流淚、頭暈眼花、視物模糊、視力下降、夜盲癥 ， 以及慢性肝炎而屬肝陰血虛者 。
【夏季補腎養生湯的做法有哪些竅門 夏季補腎養生湯的做法有哪些】身體是生命的本錢 ， 如果不注意保證自己的身體健康，那么 ， 我們有該怎樣去更好的工作，更好的肩負起自己的責任呢？所以 ， 我們應該多了解夏季補腎養生湯的做法有哪些？這樣，我們在平時就可以做一些來喝 ， 對身體好處是很大的哦！
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