文章插圖
1、草莓
【早餐吃什么水果】草莓營養豐富，有大量的維生素，草莓還可以幫助消化，通暢大便 。
2、香蕉
香蕉含有很高的鉀 ， 對心臟和肌肉的功能有益，同時香蕉可以輔助治療便秘、小兒腹瀉等 。適合餐前食用 。
3、紅棗
含有大量維生素C，故有“天然維生素C丸”之美稱 。但是胃痛腹脹，消化不良的人要忌食，建議餐前食用 。
4、菠蘿
新鮮菠蘿含蛋白酶，如果空腹食，菠蘿的蛋白分解酶會傷害胃壁 。有少數人還會引起過敏反應，宜在餐后食用 。
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