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維生素c是一種人體必需的營養物質，補充維生素c能提高人體免疫力，而且對各種疾病有預防的作用 ， 所以很多人平時會吃含有維生素c豐富的食物，除了我們前面提到的好處以外，維生素c還有很多其他的作用，那維生素c涂臉有什么好處？維生素擦臉有什么作用？
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1、美白肌膚
維生素c可以促進膠原蛋白的合成，清除人體的自由基 ， 緩解黑色的形成，改善皮膚的彈性 ， 促進外傷愈合 ， 減少褶皺的產生，促使皮膚變白 。。
注意：用維生素c敷臉時，注意濃度要適中，因為高濃度的維生素會使皮膚難以吸收，如果使用外用VC容易，濃度應該控制在5%~20%之間 。
2、可以減少曬傷
因為維生素吃能夠刺激膠原蛋白的合成，因此維生素c敷臉可以很好的降低紫外線對自由基的傷害，這樣能夠有效的減少曬傷 。
3、提亮膚色
用維生素c敷臉可以溶解皮膚的角質層，使表皮變?。傭溝霉庀噠丈淶攪成鮮備泳?，讓皮膚變得更亮，不過也要注意長期使用會對皮膚的角質層帶來一定的損傷 。另外要注意的是，敏感性的肌膚也不要使用維生素c敷臉 。
4、直接擦臉不好
維生素c通常是片狀的，部分人可能會將維生素直接沖水敷臉，然而這種方法是不正確的，因為當維生素c遇到氧氣時容易被氧化，如果直接涂抹在臉上 ， 不僅會刺激皮膚，停留時間過長還會導致皮膚變黃 。所以，最好使用含維生素豐富的水果最好 。
5、維生素C的來源
維生素C主要存在于蔬菜水果中，多種蔬果中多含有豐富的維生素C，因此在生活中補充維生素C是十分方便的 。在食用時注意避免維生素C的大量流失，一些蔬果可以選擇直接食用，以保證維生素C被吸收利用 。
【維生素c涂臉有什么好處？維生素擦臉有什么作用？】
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