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血橙是橙子中的一種，很多人都非常喜歡吃血橙 ， 血橙的顏色是紅色的，所以稱為血橙，血橙不僅好吃 ， 而且營養(yǎng)價值還很高，血橙的營養(yǎng)價值比普通的橙子要高，而且還更好吃，有人會用血橙來榨果汁，那血橙汁的做法是怎樣的？血橙汁怎么做？
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1、食材
主要食材：血橙1個 。
其他食材：涼開水1杯，蜂蜜適量 。
2、做法步驟
1.將血橙去皮，去籽，并切成小塊，備用 。
2.將血橙果肉和1杯涼開水一起倒入榨汁機(jī)中，攪拌60秒 。
3.將果汁用濾網(wǎng)過篩，并加入適量蜂蜜即可 。
3、功效
開胃生津、降逆止嘔、化痰止咳、寬腸通便、降血脂、保護(hù)血管、抗衰老、抗癌 。
4、血橙的營養(yǎng)價值
1、保護(hù)血管
血橙具有降低毛細(xì)血管脆性，增強(qiáng)血管彈性的作用 。鮮橙果實中含有的橙皮甙，可降低毛細(xì)血管脆性，防止微血管出血 。
2、美容抗衰老
血橙中富含維生素C和黃酮類化合物，具有清除人體內(nèi)多余的具有破壞性的自由基的作用，從而防止皮膚老化和皮膚敏感；而且此外，維生素C還具有美白作用，所以想要美容抗衰老，不妨多吃血橙 。
3、促進(jìn)血液循環(huán)
血橙中所含的揮發(fā)性香精油氣味獨特，是促進(jìn)血液循環(huán)，改善貧血的最佳精油，能幫助緩解由于血液循環(huán)不良導(dǎo)致的四肢冰冷 。
4、降低血脂
血橙中含有果膠，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)多于的脂類及膽固醇排泄出去，減少外源性膽固醇的吸收，故而吃血橙具有降低血脂的作用 。血橙是高血脂、動脈硬化、心腦血管疾病的食療佳品 。血橙中的維生素C還可以抑制膽固醇在肝內(nèi)轉(zhuǎn)化為膽汁酸，可以預(yù)防膽結(jié)石 。
5、解油膩
血橙具有消食下氣 ， 去油膩的功效，吃了重油的食物 ， 腸胃不適時，可以吃一個血橙解油膩，或者用血橙皮泡水喝，健胃消油膩的效果更佳 。此外，血橙還能中所含有的大量維生素可以有助醒酒解毒 。
6、生津止渴
血橙味道酸甜，有生津止渴的功效 。可以促進(jìn)唾液分泌，緩解陰虛火旺導(dǎo)致的口干舌燥 。
【血橙汁的做法是怎樣的？血橙汁怎么做？】
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