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中國喝茶的歷史非常悠久，茶的品種也有很多，喝茶養(yǎng)生是許多人健康養(yǎng)生的一種方式 ， 常喝茶具有很多保健功效，而且喝茶還可以幫助女性改善肌膚，讓皮膚變得更加光滑細(xì)膩，那么美容養(yǎng)顏茶有哪些呢？怎樣自制美容養(yǎng)顏茶？下面為大家介紹 。
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1、怎樣自制美膚茶
(1)薄荷甘草茶
這款茶有解熱消暑、清涼解毒、發(fā)汗解表的功效，對(duì)頭痛、咽喉腫痛都有一定的效果 ， 要是偶爾不小心傷風(fēng)感冒了 ， 喝這款茶也能緩解癥狀哦！
新鮮制法：鮮薄荷葉10余片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500毫升 。按此比例，沖泡10分鐘后，過濾掉渣滓 ， 按口味加適量白糖，攪拌均勻就能喝了 。
(2)菊花茶
菊花有散風(fēng)清熱和解毒消炎的作用，對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓也都有一定的效用 。長期飲用菊花茶可以防治高血壓、偏頭痛和急性結(jié)膜炎等，海可以幫助一些愛美的mm抵抗衰老，養(yǎng)顏美容呢 。沖泡時(shí)加少許蜂蜜 ， 口感會(huì)更好 。
新鮮制法：每日餐后，用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津 。
(3)金銀花茶
金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用；可治療暑熱癥、瀉痢、流感、瘡癤腫毒，對(duì)于急慢性扁桃體炎和牙周炎等病也可以起到不錯(cuò)的療效 。
新鮮制法：配制時(shí)選金銀花10克，用沸水沖泡后飲用 。
(4)甘草茶
甘草可以治療風(fēng)火牙痛和火眼等上火類癥狀，現(xiàn)代都市人的飲食和生活習(xí)慣都極易導(dǎo)致上火，所以，常飲甘草茶還能幫助你調(diào)理身體的內(nèi)環(huán)境哦！
新鮮制法：取甘草10克 ， 茶葉5克 ， 食鹽8克 ， 配水1000毫升 。按此比例，先將水燒開，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用 。
(5)陳皮姜茶
陳皮具有解渴消暑、止咳化痰和健胃消食的保健功能，對(duì)于整天坐著辦公缺乏運(yùn)動(dòng)的辦公室mm來說是再適合不過的，將陳皮和姜泡成茶飲用，可以幫助腸胃的保健哦！
新鮮制法：陳皮20克 ， 生姜片10克 ， 甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升 。按此比例，先將水燒開，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入 ， 沖泡10分鐘左右，去渣飲服 。
(6)人參茶
人參具有補(bǔ)元?dú)狻采裆虻淖饔?nbsp;， 是補(bǔ)氣佳品，對(duì)于許多因?yàn)槿狈﹀憻挾鴼馓摰膍m來說，喝人參茶是再好不過的了，一邊喝茶，一邊還能養(yǎng)生，何樂而不為呢？
新鮮制法：將參片（5克）放入杯中，沖入開水蓋緊，過20分鐘即可飲用，可泡服2-3次，至參片淡而無味為止 。
2、美膚茶的小秘方
1、祛痘：
用少量黃連粉配涼綠茶，敷在患處，可祛除惱人痘痘 。
2、收斂美白：
在綠茶中加入少許白芷粉敷臉，可收斂毛孔，美白肌膚 。
3、美白淡斑：
用玫瑰綠茶加少許水果醋，拍打于臉部，有收斂、美白、淡斑的功效 。
4、嫩膚：
薏仁、杏仁粉搭配茉莉花茶涂敷臉上，稍作按摩 ， 去除角質(zhì)，使皮膚光潤有彈性 。
5、淡化黑眼圈：
熬夜型熊貓眼，用薏仁綠茶混合后，藉著熱氣敷在下眼瞼，可消除黑眼圈和水腫 。
6、活膚抗老：
皮膚黯淡時(shí)，用少許肉桂、紅花、玫瑰花粉加上溫紅茶，敷在額頭及雙頰，煥發(fā)皮膚紅潤及活力 。
3、美容養(yǎng)顏的食譜
美容養(yǎng)顏食譜一、薰衣草檸檬茶
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