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掌握飲食時(shí)間只有在孩子真正感到饑餓的時(shí)候才給飯吃．因此當(dāng)你的孩子有饑餓感的時(shí)候，端出一些寶寶不曾吃過的營養(yǎng)豐富的食品可今他食欲大增 。
控制飲食量份量要少 。量太大會(huì)嚇倒孩子，尤其是給一兩歲和學(xué)齡前的孩子喂食時(shí)，應(yīng)先給一點(diǎn)點(diǎn)，讓他嘗后有意猶未盡之感，嫌?jì)寢尳o得少，鑲著再要 ， 再逐步增加，免得一次供給太多．使他們產(chǎn)生厭煩感 。
改變飲食方式兒童厭食可一沖改變飲食方式著手 ， 以孩子喜歡樂于接受的方式更有利于增進(jìn)兒童的食欲 。例如將水果切成小塊，這樣吃起來更方便；馬鈴薯薯、胡蘿L等切成片狀或條狀，可增加孩子食欲；將不愛吃的食物做成餡，夾藏起來等等 。
提高烹飪技巧提高烹調(diào)水平 ， 變換花色品種，輔以恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià) 。幼兒對(duì)色、香、味俱佳的新品種飯菜十分敏感 ， 初次接觸某種食物時(shí)，成人的正確評(píng)價(jià)可起到“向?qū)А弊饔?。如成人說“這種菜吃了能長高”，“這種菜吃了有勁”，孩子會(huì)樂于接受的 。
【兒童厭食不愛吃飯?jiān)趺丛鲞M(jìn)食欲】
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