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糖友如何預(yù)防酒后高、低血糖專家指出：酒后發(fā)生低血糖是一種比較危險的情況,這有兩方面的原因 ， 一是低血糖與醉酒的表現(xiàn)相似，都可以出現(xiàn)困倦、頭暈、意識模糊等癥狀 ， 因此往往難以區(qū)分 ， 導(dǎo)致低血糖不能得到及時確診和治療 。二是發(fā)生低血糖的危險一直可能延續(xù)到酒后8~12小時，一旦發(fā)生，后果嚴重 。
如何預(yù)防酒后發(fā)生的低血糖呢1．不空腹喝酒，飲酒前最好檢測血糖，如果血糖較低則不能飲酒;
2．應(yīng)在進餐時飲酒，飲酒要適量 ， 速度要慢，并且8能因為飲酒而影響進食其他事物 。
3．飲酒后如果要睡覺，應(yīng)當(dāng)先檢測一下血糖 ， 如果血糖低于5.6mmol/L要先吃點東西才能夠睡覺 。
4.糖尿病患者最好不要獨自外出喝酒 。飲酒是要告訴同伴自己患有糖尿病 。如果獨自外出飲酒，就要告知家人去向和預(yù)計返回的時間 ， 身上要佩帶糖尿病患者急救卡，以便出現(xiàn)危險是能得到及時的救治 。
5．經(jīng)常飲酒的糖尿病患者要請醫(yī)生根據(jù)情況調(diào)整降糖藥物的種類和計量 。
如何預(yù)防酒后高血糖呢除了可能引起低血糖外，飲酒也可能使血糖升高，特別是對于血糖尚未得到完全控制的糖尿病患者 。這并不是酒精的作用，而是由于飲酒的同時攝入了糖類，例如有些酒中就含有果汁或糖份 。此外，我國習(xí)慣在飲酒時佐以肉類等各種酒菜 ， 這樣很容易引起血糖和血脂升高 。
為了預(yù)防這種情況發(fā)生，患者可以采取以下措施：
1.血糖尚未得到控制時就不要喝酒 。
2.在酒中不要添加含糖飲料 ， 如果酒后口渴，應(yīng)當(dāng)攝入無糖飲料 。
3.飲酒時選擇低脂食物作為“下酒菜” 。
看過上述文章相信糖尿病人都能夠了解喝酒后會造成的問題了，如果一定要喝酒一定要注意上述的注意事項，只有這樣才能夠很好的控制自己的血糖維持在正常的水平內(nèi) 。
【糖友外出飲酒，如何預(yù)防酒后高、低血糖】
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