2、酪梨沙拉
將酪梨按上述方式去核處理，再削皮，切片或者切?。輝偌由銜骱焓煉 ⑶喙隙 ⒀蟠腥Α⑸說雀骼嗍吖漚笸肜錚幌蟯肜锏谷腴祥汀⑸忱矗詈筧鏨涎魏禿販厶崳?nbsp;， 即可食用 。
3、酪梨香蕉奶昔
將酪梨按上述方式去核處理，再削皮，切?。喚憬肚卸 。輝俳依妗⑾憬逗鴕丫吵殺櫚吶Ｄ?nbsp;， 一同倒入榨汁機(jī)中混合打碎；最后倒入杯子里，就成為冰涼美味的酪梨香蕉奶昔了 。
酪梨的食用方法很多，也有熱煮和煲湯的方式 ， 不過最營養(yǎng)的還是生食 。生食的酪梨，營養(yǎng)物質(zhì)不會被破壞，能夠更好地被人體吸收 。
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