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肌膚會出現很多的問題，長斑、暗沉、干燥等等 ， 平時需要及時護理 ， 對女性來說，比較關心自己的肌膚問題，可以做一些面膜，來解決肌膚所面臨的問題，祛斑、美白都可以做到，那么如何自制美白祛斑面膜？美白祛斑補水面膜推薦，一起來看看吧！
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1、自制祛斑美白面膜
1、冬瓜面膜
做法：冬瓜去皮和籽，然后打成泥狀 。
使用方法：靜敷約20分鐘洗凈即可 。
效果：清潔皮膚，清除毛孔內臟物，淡化雀斑 ， 有效改善暗啞膚色 。
2、西紅柿祛斑面膜
做法：將1個西紅柿搗爛取汁，加入5毫升蜂蜜與10克面粉，調勻 。
使用方法：靜敷25分鐘后洗凈即可 。
效果：使皮膚滋潤、白嫩、柔軟 ， 長期使用還有祛除雀斑的功效 。
3、花粉蛋清面膜
在干凈的杯子里倒入蛋清 ， 然后加入花粉，混合均勻，設制成稀薄適中的糊狀 。在清潔完面部之后可直接敷于臉上 。二十分鐘以后洗凈面部，花粉中含有氨基酸和維他命可以淡化各種斑點的色素，還能潤澤美白 。
4、土豆面膜
將新鮮土豆洗凈 ， 并去皮切塊；放進榨汁器中榨汁；在土豆汁中倒入三分之一杯的新鮮牛奶 ， 并拌入面粉，制成糊狀；潔面后敷于臉上，待20分鐘后用清水洗凈即可 。
土豆中含有豐富的維生素，可以促進皮膚細胞生長，保持皮膚光澤，漂白皮下黑色素，不僅可以美白嫩膚，而且可以減退夏日曬斑 。
5、黃瓜面膜
將黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗；然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊 ， 以不往下流淌為準；把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上；干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可；每周1—2次，既可去除雀斑 。
6、菊花美白
菊花內含有豐富的香精油、菊色素，可有效抑制皮膚黑色素的產生，柔化表皮細胞 。
方法一：可將菊花 制成花粥內服;
方法二：可搗爛與蛋清拌勻敷面，能美白肌膚 。
7、啤酒醒膚
取一只干凈的小碗，倒入啤酒 。將藥用棉紗浸入啤酒約 3 分鐘 。取出棉紗，微?。?敷在臉上，讓臉部肌膚得到徹底放松，敷大約半個小時 。如果棉紗中的水分被吸干，可以按照前兩步浸泡后再敷 。
8、雞蛋面膜(三種)
1)取新鮮雞蛋一枚 ， 洗凈揩干，加入500毫升優質醋中浸泡一個月 。當蛋殼溶解于醋液中之后，取一小湯匙溶液摻入一杯開水 ， 攪拌后服用，每天一杯 。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑 。
2)蜂蜜蛋白膜：新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻 ， 臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環 。待一段時間風干后，用清水洗凈，每周兩次為宜 。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂 。
3)用牛奶摻入雞蛋清，或配用雞蛋黃調勻 ， 涂面15分鐘，對中性皮膚的保養效果尤佳 。只須堅持三個月，你的容顏便會煥然一新 。
2、美白祛斑的食物推薦
一、什錦水果羹——解暑祛斑
原料：梨一個，蘋果一個，香蕉一個，菠蘿一塊，獼猴桃一個，草莓四個，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水適量 。
制作：1，將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈，切丁待用 。
2，鍋內加入水適量，放入所有的水果丁，用大火燒開后轉小火熬制 。待水果煮爛后加入白糖，最后淋入水淀粉，邊淋邊用勺推，燒開后裝入湯盆內放入蜂蜜即可食用 。
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