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【荊州吃什么 去荊州旅游注意什么飲食】
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1、旅游其實(shí)是一種消耗體力比較大的活動(dòng)，十一期間出游應(yīng)該特別注意飲食 ， 盡量以清淡為宜，少用辛辣油膩的食品 。
2、長(zhǎng)途乘車船等易出現(xiàn)頭暈、惡心、食量下降，應(yīng)多喝些茶水、果汁，吃些水果、面條、稀粥等，可用少量多餐的方法減少不適 。
3、出門在外，尤其要注意飲水衛(wèi)生 。生水不能直接飲用，旅途飲水以純凈水和消毒凈化過(guò)的自來(lái)水為最理想 。
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