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分娩所致女性在分娩過程中，仰臥時間較長，雙側下肢屈曲 ， 產后便感腰背酸痛 。加上分娩后，內分泌系統尚未得到調整，骨盆韌帶處于松弛狀態，腹部肌肉也變得較軟弱無力，子宮未能很快完全復位，引起腰痛 。一般一到兩周后，會逐漸緩解 。
缺鈣所致產后女性一般會丟失8%-10%的鈣含量，特別是母乳喂養的媽媽 。因為哺乳期的婦女要將體內的鈣轉移到嬰兒身上，可產后女性 ， 在月經未復潮前骨更新鈣的能力較差 ， 乳汁中的鈣往往會消耗過多體鈣；如果飲食中鈣供應不足，母體就要動用自身骨骼組織中的鈣來維持乳汁中鈣的穩定；導致缺鈣而誘發腰痛、牙齒松動、全身酸痛等癥 。
勞累過度所致產后每天照看嬰兒 ， 經常彎腰照料寶貝，如洗澡、穿衣服、換尿布、經常從搖籃里抱起寶貝等，有時喂奶坐姿不當，或惡露排出不暢引起盆腔血液淤積，都易誘發腰部疼痛 。
產后受涼所致產后腰部不注意保暖，不慎受濕寒侵襲，致使經絡不通而導致血脈運行不暢，引發腰痛 。
【產后腰痛是怎么回事】
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