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如何正確看待自己產(chǎn)生的“妒忌”心理？首先，應(yīng)該明確 ， 產(chǎn)生妒忌是人類的一種本能 。沒有什么好羞恥的，人人都會如此，只不過有的人懂得去克制、去打到它 。其實妒忌改變不了什么 ， 它僅僅是讓你心情不好，并沒有帶給你什么正向驅(qū)動力 。既然如此，我們就要果斷對它說NO！
我認為，我們可以從以下幾方面著手：
一、勇敢地承認對方的優(yōu)秀 。
在朋友圈里聽說以前跟我一個班級的同學靠寫作月入過萬了 ， 可他的寫作水平曾經(jīng)差的不行 ， 同班同學都認為跟我的文筆根本沒法比 。但是，現(xiàn)在卻領(lǐng)先我一大截，把我虐得體無完膚，一點面子都沒留 。我心里當然各種羨慕嫉妒恨了，
看吧，人都避免不了這種本能反應(yīng) ， 但當我意識到我就算再妒忌我或許也不可能有他的機遇，即便有他的機遇我也不一定有按時交稿的精力 。妒忌 ， 僅僅是一種單純的不利情緒 。所以我選擇了非常真誠地贊賞 ， 好就是好，就是比我寫得好，我承認 。
當你邁出了這一步，說出來 ， 發(fā)自內(nèi)心地去欣賞別人的優(yōu)點時，相信我，不僅沒有那么可怕，你的心情還會好很多——承認一個事實并沒有那么的令人難堪，相反，在事實面前試圖挽回面子或是千方百計狡辯和逃避，才是很low的表現(xiàn) 。
二、提升自己、產(chǎn)生自信 。
這是克服妒忌的真正利器 。從自身的問題入手，找到原因，為什么別人能干好而我干不好？為什么別人能成功而我不能？深入研究產(chǎn)生問題的原因并去改進，而不是糾結(jié)于“我不如人”的結(jié)果難以自拔 。
【嫉妒妒忌？嫉妒妒忌區(qū)別】史蒂芬·柯維在《高效能人士的七個習慣》一書中，提出了將自我提升和完善的方法梳理成四個層面，以方便我們具體施行：
關(guān)于身體的建議——健康飲食、充足休息、定期鍛煉 。關(guān)于精神的建議——欣賞優(yōu)秀的文學或音樂作品、與大自然相處、思考與獨處 。關(guān)于智力的建議——不斷學習知識，靠閱讀、寫作、參加課程等身體力行的方式使用智力 。關(guān)于社會/情感的建議——不需特意花費太多時光，可在日常與他人交往中完成，但也需要保持警醒，給予自我激勵或鞭策 。
只有提升自己，才會有自信，不自卑，從容面對是非得失 。
希望我的回答對您有幫助，我是汝年年，來自十八線小城，愛花愛草，愛讀書愛思考，永遠找有陽光的地方 。
為什么人會有嫉妒之心？最好的朋友也會嫉妒的不行？心眼小唄，心眼小的人，朋友也不多 ， 因為事事要占巧，這樣的人，愛占小便宜 ， 斤斤計教，與人相處難長久 。吃了大虧不知道 。大度人，誰跟他來計較 。
妒忌心重 ， 如何解決？嫉妒心是每個人或多或少都會有的，不逃避更不要對抗，學會接受和面對它 。嫉妒心主要來源于攀比，是對別人的羨慕，嫉妒 。要學會把嫉妒轉(zhuǎn)化為欣賞 ， 換一種角度看待問題，學會知足常樂 ， 把眼光放長遠，每個人都有機會成功，把握自己的機會 ， 培養(yǎng)灑脫的心態(tài)，放大自己的格局 。
人人都有妒忌心，你承認嗎？如何克服？網(wǎng)友你好，嫉妒心估計人人都有，只不過存在于內(nèi)心罷了，我也一樣存有羨慕嫉妒恨情緒 ， 但如果自己不努力，只能把這種情緒放大，一不小心表現(xiàn)在日常生活中，那樣危害不小 。著名詩人艾青說過 ， 嫉妒是心靈上的腫瘤，你想想腫瘤的后果可怕不？所以，這樣的心理感覺我們還是盡量淡化消磨，不攀比 ， 易滿足，與人為善就好了 。@悟空問答
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