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嬰兒的睡眠時間是多少


嬰兒的睡眠時間是多少

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嬰兒的睡眠時間是多少健康的嬰幼兒 , 年齡越小每天所需睡眠的時間越多 。在一晝夜中,新生兒需睡18-20小時;2-3個月的嬰兒需睡16-18小時;4-9個月的嬰兒為15-16小時;1歲時需睡14-15小時;2-3歲時為12-13小時;4-5歲時為11-12小時;6-13歲為9-10小時 。

嬰兒的睡眠時間表不同的寶寶因個體差異,睡眠時間也會有不同的表現 。上面所說的嬰兒每天睡眠時間參考值是國外制定的,目前國內尚未制定睡眠時間參考值 。據調查,我國小兒的平均睡眠時間比國外少兩個小時 。只要寶寶沒有什么異樣的癥狀,一般也不會影響健康 。

新生兒睡眠新生兒是生后28天內的小嬰兒;出生后仍然保持胎兒時期睡眠習慣,每天睡21-22小時,覺醒時間2-3小時,睡眠時間占全天的90%;除了吃奶、換尿布、洗澡外,基本上都在睡覺 。這是因為新生兒大腦皮層的興奮性低 , 神經活動過程弱,所以大部分時間都在休息,以保障生長發育的供能 。以后隨著大腦皮層的逐漸發育成熟,睡眠時間會縮短 。

2-3個月寶寶正常情況下,1-3個月的寶寶睡眠時間約為16個小時 。白天,寶寶的每次睡眠時長約1-2小時,白天約需要睡3-4次;夜晚,寶寶已經可以堅持睡10-11個小時了 。當然,處在嬰早期的寶寶還是會夜晚突然睡醒,可能是要吃奶,可能是需要你為他換尿布 。
【嬰兒的睡眠時間是多少】

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