正確做法：不要頻繁去角質(zhì)，干性皮膚更好保護(hù)好角質(zhì)層 。過(guò)度去角質(zhì)會(huì)造成肌膚屏障功能整體性破壞 ， 長(zhǎng)期使用會(huì)讓健康膚質(zhì)變異常敏感 。
8、過(guò)度使用保濕噴霧
很多人習(xí)慣隨身攜帶保濕噴霧，以便隨時(shí)隨地補(bǔ)水 。保濕噴霧雖然能夠暫時(shí)補(bǔ)充肌膚所缺失的水分 ， 但如果過(guò)度使用，卻可能適得其反，補(bǔ)水不成反缺水 。噴霧水分和皮膚進(jìn)行交換的過(guò)程只有很短的時(shí)間，很快就會(huì)揮發(fā)，而肌膚表面的水分揮發(fā) ， 會(huì)帶走肌膚內(nèi)部的水分，從而使皮膚更加干燥 。
此外，噴霧中的某些未被皮膚吸收的物質(zhì)，會(huì)在水分揮發(fā)后，繼續(xù)留在皮膚表面，和化妝品混合，易滋生細(xì)菌 ， 形成小的毛囊炎癥 。
正確做法：使用保濕噴霧前，最好能夠先洗去臉部的污垢;將噴霧噴到臉上之后，在水分和肌膚接觸一分鐘左右后，用棉質(zhì)面巾紙或化妝棉輕輕吸去，然后用保濕產(chǎn)品敷在肌膚上，將水分牢牢鎖住 。
9、迷信某種護(hù)膚品的保濕成分
所有護(hù)膚品的保濕成分都有一定的缺點(diǎn) ， 例如玻尿酸的分子過(guò)大 ， 只能補(bǔ)水，不能鎖水，如果想單靠玻尿酸補(bǔ)水，水分容易被揮發(fā)，讓肌膚變得更干 。
正確做法：選擇保濕成分的護(hù)膚品時(shí)，需要根據(jù)兩點(diǎn)，一是看自身的膚質(zhì) ， 二是看如何使用，或者要搭配什么成分，才能真正的達(dá)到保濕 。
2、夏季補(bǔ)水的方法
1、清晨慎補(bǔ)水
許多女人把起床后飲水視為每日的功課，圖它潤(rùn)腸通便，降低血粘度 ， 讓整個(gè)人看上去水靈靈的 。消瘦 ， 膚白，體質(zhì)寒涼的人，早晨不適合飲用低于體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫?zé)岬臏⒅?。早晨補(bǔ)水忌鹽，煲的濃濃的肉湯、咸咸的餛飩湯都不適合早晨，這只會(huì)加重早晨身體的饑渴 。
2、餐前補(bǔ)水最養(yǎng)胃
西餐有餐前開(kāi)胃的步驟，其道理動(dòng)食欲 ， 為進(jìn)餐做好準(zhǔn)備 。那么，飯前補(bǔ)水也就有著同樣的意義，進(jìn)固體食物前，先小飲半杯(約100毫升)，可以是室溫的果汁、酸奶，也可以是溫?zé)岬谋蔷栈ㄋ虻牟杷?nbsp;， 或者是一小碗濃濃的開(kāi)胃湯，都是很好的養(yǎng)胃之法 。
3、暢飲與美容無(wú)關(guān)
身體缺少水分 ， 皮膚看上去會(huì)干燥沒(méi)有光澤;飲水過(guò)少還容易發(fā)生便干，甚至便秘 ， 皮膚很容易生小痘痘 。雖說(shuō)如此，單單靠補(bǔ)充水分對(duì)膚質(zhì)和膚色的影響畢竟有限，不過(guò)現(xiàn)在很多添加維生素的飲料打出了美容牌，不過(guò)正統(tǒng)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)著中并沒(méi)有提到它的美容作用，好在攝入多些一沒(méi)有危險(xiǎn)，二還可以預(yù)防冠心病的發(fā)生 ， 也算有益無(wú)害吧 。
4、多喝看不見(jiàn)的水
食物也含水，比如米飯，其中含水量達(dá)到60%，而粥呢，就更是含水豐富了 。翻開(kāi)食物成分表不難看出，蔬菜水果的含水量一般超過(guò)70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300~400毫升水分 。加之日常飲食講究的就是干稀搭配，所以從三餐食物中獲得1500~2000毫升的水分并不困難 。不如充分利用三餐進(jìn)食的機(jī)會(huì)來(lái)補(bǔ)水吧，多選果蔬和不咸的湯粥，補(bǔ)水效果都不錯(cuò) 。
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