核桃牛奶
資料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆乳各200cc 。
做法：先將核桃仁以及黑芝麻磨碎 。退出牛奶以及豆乳一同煮，待煮沸后立即熄火，以避免牛奶燒焦 。假如沒有怕胖，可正在熄火后加之少許白糖，削減風韻 。
作用：核桃仁、黑芝麻、牛奶及豆乳都具備豐厚的卵白質，不只能夠豐胸，還兼具養顏潤膚的效用 。
經期豐胸小妙招
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