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1、頭痛
多因嗆水或暫時性腦血管痙攣從血不足造成 。發生頭痛時應迅速上岸 ， 用大拇指對準頭部太陽、百會等穴位進行旋轉按摩，并用熱毛巾做頭部保暖;喝杯熱茶，頭痛可以很快緩解 。
2、頭暈腦脹
多因游泳時間過長，機體能量消耗過大，導致血糖降低，加上身體疲勞、饑餓而引起 。此時要立即上岸休息，給予全身保暖 ， 用中指按壓印堂、人中等穴位，并喝一杯淡鹽糖水，頭暈腦脹很快就能消除 。
3、眼睛癢痛
無論是天然還是人工游泳場所，其水中多少帶有一些致病物質，導致急性結膜炎，引起眼睛癢痛 。有的人在海濱游泳 ， 眼睛承受不了咸水的刺激，也會使眼睛發澀，紅腫癢痛 。此時應馬上用清潔的淡水沖洗眼睛，然后用毛巾擦干，點些氯霉素眼藥水 。臨睡前還可以做熱敷 。
4、耳痛、耳鳴
多數由耳內灌水或鼻子嗆水所造成 。出現這種情況時，應上岸用鹽水漱口，以疏通鼻腔、清潔耳道 。
5、惡心嘔吐
【游泳時發生意外怎么辦，游泳時發生意外事故怎么辦】多由于鼻子嗆水 ， 喝進臟水，疲乏勞累，精神煩躁，情緒緊張等造成，從而出現一時性的反胃而惡心嘔吐 。口服仁丹7—10粒即可止吐 。
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