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“大寒吃一鮮,一年病不沾”,明天大寒,“1鮮”指啥?別不懂吃


“大寒吃一鮮,一年病不沾”,明天大寒,“1鮮”指啥?別不懂吃

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“大寒吃一鮮,一年病不沾”,明天大寒,“1鮮”指啥?別不懂吃

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古語(yǔ)有云:“小寒大寒無(wú)風(fēng)自寒” 。大寒作為二十四節(jié)氣的最后一個(gè)節(jié)氣,它的到來(lái)寓意著天氣嚴(yán)寒,進(jìn)入最寒冷的階段 。大寒這天人們常常會(huì)吃糯米制作的食物,這種習(xí)俗也被稱為“食糯”,民間也流傳著“大寒吃一鮮,一年病不沾”的說(shuō)法 。
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糯米:它的含糖量比大米高,所以人們認(rèn)為大寒這天吃糯米可以驅(qū)寒氣,暖身心;另外中醫(yī)認(rèn)為糯米有補(bǔ)中益氣的功效,吃了之后能夠補(bǔ)養(yǎng)人體正氣,周身發(fā)熱,因而起到御寒、養(yǎng)胃、滋補(bǔ)的作用;最后大寒吃糯米可以取一年“暖笠笠”的吉祥含義 。
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下面,分享5種糯米的做法,有甜有咸 , 有喜歡的朋友們趕緊學(xué)起來(lái)吧!
一、洋白菜蒸糯米
1.包菜去根以后放在盆中;一把小蔥切成蔥花;小米椒切成花朵狀;香菇去除根部切成小塊;糯米洗凈后泡發(fā);一段大蔥白從中間破開(kāi)切成碎粒;一小塊生姜切成碎粒;大蒜拍扁剁成蒜末 。
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2.鍋內(nèi)燒水,涼水放入香菇,加入一點(diǎn)料酒,水燒開(kāi)以后倒出用涼水快速?zèng)_洗,去除一下香菇的雜質(zhì) 。
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3.鍋內(nèi)再燒水,放入食鹽4克,把包菜整顆放在鍋里,開(kāi)小火把水燒開(kāi)以后用勺子把包菜葉一片一片地剝開(kāi),燙軟以后的葉子撈出來(lái),在涼水中浸泡沖洗過(guò)涼 。
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4.把肉餡放在盆中倒入蔥末、料酒、食鹽、雞粉、胡椒粉、十三香、生抽、白糖,用手?jǐn)嚢枳颍偌尤胂愎搅!⑴莅l(fā)好的糯米攪拌均勻 。
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5.取出包菜葉放在案板上面,放上餡料用包菜葉包裹好,然后用泡過(guò)的牙簽串起來(lái),擺放在盤中 。
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6.鍋內(nèi)燒水,把包菜卷放在蓖子上面蒸45分鐘,取出包菜卷抽出牙簽 。
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7.鍋內(nèi)再燒一勺水,倒入蠔油、食鹽、雞粉、生抽,小火把湯汁燒開(kāi)以后,勾入一點(diǎn)水淀粉 湯汁熬至粘稠,澆在包菜卷上面,然后放上小米椒花、小蔥花點(diǎn)綴,美味即成 。
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二、糯米雞蛋餅
1.把昨天的剩下的一碗糯米飯拿出來(lái),里面收4個(gè)雞蛋 , 再放點(diǎn)青紅椒粒,把米飯打散讓它均勻裹上雞蛋液,加入食鹽、雞粉、用筷子攪勻了 。
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2.充分滑鍋以后,把米糊倒入鍋中,攤成薄厚均勻的米餅 , 開(kāi)小火不停地轉(zhuǎn)動(dòng)鍋,讓米餅均勻受熱 。
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3.看到米餅邊緣變色時(shí)就翻面 , 翻過(guò)來(lái)之后,沿鍋邊淋入一點(diǎn)油防止粘鍋,保持小火烙2分鐘,米餅全部定型后再次翻面 。
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