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很多女性都比較喜愛(ài)檸檬，因?yàn)闄幟士梢源碳つc胃 ， 有助消化，具有減肥的功效 。檸檬精油具有美白淡斑的作用，還可以平衡肌膚油脂 ， 調(diào)理肌膚 。并且對(duì)體內(nèi)的腸胃以及疾病有一定治療作用 。所以檸檬精油的使用方法有很多，可以香薰或者用來(lái)漱口 。那檸檬精油能不能直接喝呢？
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1、檸檬精油可以喝嗎？
檸檬精油可以喝，但是要稀釋 。并不是所有的精油都可以喝，但是檸檬精油是少數(shù)可以喝的精油之一 ， 但是只能喝質(zhì)量比較有保障的純正的檸檬精油 。而且喝檸檬精油并不是可以直接喝，要先經(jīng)過(guò)稀釋才能安全食用，不然過(guò)高的濃度會(huì)損傷身體 。在喝檸檬精油以前一定要注意閱讀使用說(shuō)明，里面如果明確說(shuō)了不能口服，那么為了安全還是不能喝 。
2、喝檸檬精油的作用
1、喝檸檬精油可以排毒養(yǎng)顏
檸檬精油喝下去以后，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，解決消化不良以及便秘的問(wèn)題，有助于身體排出毒素，還可以減少胃脹氣 ， 為肝臟的解毒起到輔助作用 。不僅可以起到養(yǎng)顏的功效，想要減肥瘦身的人喝檸檬精油也可以起幫助作用 。
2、喝檸檬精油可以美白
檸檬精油不僅外用可以美白，口服也可以起到美白的作用 。這時(shí)因?yàn)闄幟示陀信哦镜淖饔茫钥梢蕴崃聊w色 ， 凈化排毒，讓皮膚越來(lái)越白皙 。
3、喝檸檬精油可以殺菌
檸檬精油具有殺菌的作用 ， 皮膚外的細(xì)菌感染疾病可以外用檸檬精油，腸胃內(nèi)的疾病可以口服檸檬精油 。檸檬精油喝下去以后對(duì)腸胃感染引起的一些疾病有改善作用，同時(shí)還可以提高身體的免疫力 。
3、檸檬精油怎么喝？
1、檸檬精油配蜂蜜喝
檸檬精油口服的話需要稀釋 ， 而蜂蜜就是稀釋檸檬精油的不錯(cuò)選擇 。準(zhǔn)備一支不大不小的勺子，然后每次舀一勺蜂蜜，再滴一滴檸檬精油 ， 稍微攪拌一下，就可以直接口服了 。或者泡一杯蜂蜜水，然后滴一滴檸檬精油口服 。但是注意檸檬精油不要滴多了，不然容易傷胃 。
2、檸檬精油配溫開(kāi)水喝
首先接一杯溫開(kāi)水 ， 然后滴一滴檸檬精油，但是由于油不溶于水，所以檸檬精油一般會(huì)飄在水上，這時(shí)用攪拌的工具快速攪拌這杯水，讓這一滴檸檬精油被打散，然后趁此趕緊喝下即可 。
3、檸檬精油白天也可以喝
檸檬精油是感光性的精油 ， 所以外用檸檬精油的時(shí)候，只能在晚上 ， 白天使用遇到陽(yáng)光會(huì)導(dǎo)致皮膚局部變黑 。但是喝檸檬精油就不用擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題了，因?yàn)闄幟示椭皇呛鹊搅梭w內(nèi)，即使白天口服檸檬精油也不會(huì)對(duì)皮膚造成影響 。
【檸檬精油可以喝嗎？檸檬精油能外用和內(nèi)服嗎？】
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