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菊花眼膜【眼睛腫了怎么快速消腫】選擇小朵而泛黃的杭菊花15克，加適量水煮成茶汁，濾取茶汁，加入泡軟后搗爛的枸杞15克，加15克面粉搗成糊狀，做成眼膜 。洗臉后 ， 把化妝棉蘸濕，覆蓋在眼部，輕輕涂上做好的眼膜，15分鐘左右洗凈，一周做2~3次 。菊花枸杞都具有明目作用 ， 長期堅持不但能消除腫脹 ， 還能緩解眼部疲勞 。
醋奶清晨起來，睡眼惺忪 ， 眼睛腫脹是很常見的生理現(xiàn)象，用醋奶可以有效消除眼睛腫 。用適量牛奶加食醋和少量涼白開水調(diào)和均勻，然后用棉球蘸著在眼皮上反復輕輕擦洗，持續(xù)3~5分鐘，再用熱毛巾捂一會兒，眼皮很快消除腫脹 。
好睡眠避免雙眼浮腫的最佳方法是晚上擁有充足的睡眠，盡量避免在睡前喝大量水，尤其是酒類飲品，或是含咖啡因的飲品，如咖啡、可樂 ， 避免夜起上廁所，可以飲用適量牛奶提高睡眠質(zhì)量 。
冷熱敷我們知道熱脹冷縮，眼睛哭腫了不妨試試用冷敷的方法讓浮腫縮回去，而用熱敷是為了加速眼部的血液循環(huán)，這樣就能夠?qū)⒀鄄恐車嘤嗟乃謳ё邚亩鴰椭[了 。要注意的是冷敷、熱敷的時候不要凍傷、燙傷自己 。
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