如何判斷是否為肌肉腿 _肌肉

文章插圖
判斷您腿上的肉是脂肪還是肌肉很簡單：
1、讓腿緊繃起來，一般就可以看到肌肉的形狀;
2、脂肪一般在皮下，而肌肉一般是附在骨頭上。所以，放松腿部，如果能很容易用手抓起來，就是脂肪。這個方面如果在按摩腿部之后作最有效，此時僵硬的脂肪也會被軟化，輕松就可以抓起來。
【如何判斷是否為肌肉腿】3、當然，如果您已經長期不運動，那么就一定是脂肪偏多了——即使以前有肌肉，也開始流失，同時脂肪填充進去。這就是所謂的“肌肉型小腿” 。