食補 夏天用參須泡水喝，既補氣又不會上火 。溫肺益氣的蓮子湯加上滋陰降火的銀耳，也有助改善口干舌燥 。可多吃排水除濕的食物
茶飲 維持細胞活性，喝能緩解發炎的茶飲，如菊花茶、洛神花茶、甘草、玉米絲水等 。
健康食品 適當補充抗氧化類健康食品，維生素C、E，葡萄籽、花青素、綠茶、類黃酮等，選擇一種即可 。
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