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1、懷孕初期盡量不要熬夜 , 不要?jiǎng)诶?,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),不能同房,不能抽煙喝酒,盡量少吃辛辣油膩煎炸食物 , 不能吃火鍋,麻辣燙,燒烤等半生不熟的食物,不要吃生冷的食物 。
2、多吃富含維生素的食物,不要接觸有毒的物質(zhì),不要到有空氣污染的地方去 。盡量不吃孕婦禁用藥,要補(bǔ)充葉酸片或者是含有葉酸的復(fù)合維生素片 。

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