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酷暑是腦血管病的高發期，高溫天氣里老年人要特別注意預防俗稱為“中風”的腦卒中 。
在高溫環境下，人體新陳代謝加快，心臟負荷加重，心率加快，極易產生心腦血管供血不足癥狀 。加上人體大量排汗 ， 體內水分流失多，血液濃縮易導致血液黏稠度升高，容易引起腦血栓形成或腦栓塞 。這些因素都容易導致中風 。同時，夏季人們往往胃口不好，而且吃生冷較多，容易出現腹瀉，導致體內有效循環血量下降，血液濃縮，紅細胞變形能力下降，腦組織供血受到影響，容易出現腦缺血，重則出現腦梗塞 。
由于老人體溫調節功能減弱，對氣溫感覺遲鈍，故中風前多無感覺，一旦感到“悶熱”，很快出現中風癥狀，使家人措手不及 。因此，老人及家屬應該意識到，如果老年人忽然出現癥狀輕微或“一閃而過”的頭痛、頭暈、眼花以及半身麻木、肢體感覺異常，切勿以為是“天熱吃不好睡不好” ， 而應該及時去醫院診治 。
腦血管疾病患者要想安然度過夏季，需在飲食、作息、用藥等方面多加注意 。
1、高溫天氣 ， 要注意防暑降溫，及時補充水分 。特別是在早晨空腹飲一大杯白開水 。睡前也最好喝杯水 。
2、悶熱天氣，往往晚上休息不好 。如夜間缺少睡眠 ， 白天最好小睡一覺，緩解疲勞 。
3、飲食宜清淡 。多吃含維生素C、鉀、鈣豐富的新鮮蔬菜、水果及豆類制品 。控制膳食中的脂肪攝入量，增加魚類等含蛋白質豐富且含脂肪較低的食物 。
4、心態平衡，適當運動 。心腦血管疾病患者不宜做劇烈運動 ， 可多做一些中、輕強度的有氧運動，如散步、打太極拳、慢跑等，這些運動可在早晨、黃昏時進行 。需要提醒的是，當白天氣溫較高時 ， 老年人不要置身于烈日之下 。中午12時至下午2時最好不要外出，如果非外出不可，也應有遮陽用品 。
【天氣炎熱老年人怎么防止中暑 夏季高溫酷暑老人謹防中風】5、用藥別間斷 。如果是基礎疾病一直在用藥，要堅持吃，不能在這段時間停藥 。
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