【蘇籽的功效與作用 蘇籽的食用方式和注意事項】
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化痰止咳蘇籽在中醫上是一種性味辛、溫，歸肺經，有降氣消痰、平喘功效的藥材，可以用于痰壅氣逆、咳嗽、氣喘等情況 ， 所以蘇籽有化痰止咳的作用，適宜患有咳嗽的各種人群使用 。
潤腸通便蘇籽中含有脂肪油能夠潤滑腸道，對于腸道水分缺失引起的大便干結具有很好的效果，同時蘇籽中的膳食纖維等成分 ， 還具有刺激胃腸粘膜，加快胃腸蠕動的功效，可以使體內排泄物及其他有害物質能被快速排出，從而促進腸道健康 。
抑菌殺蟲蘇籽中的成分對變形桿菌、黑曲桿菌、青霉菌及自然界中的霉菌均有抑制作用，有助于提升對外界細菌微生物的抵御能力 ， 減輕機體各種炎癥，同時蘇籽還可治療蛔蟲?。運兆延幸志背嫻墓π?。
美容養顏蘇籽有加快機體新陳代謝的作用 ， 可以皮膚代謝廢物排出速度 ， 減輕毛孔堵塞的現象出現，同時其中含有的黃酮類和維生素類物質具有抗氧化的作用，可以清除體內的自由基，促進受損細胞修復 ， 使皮膚保持光澤有彈性，所以蘇籽有美容養顏的效果 。
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