文章插圖
1、胡蘿卜
如果你想充滿活力和健康的皮膚，你應(yīng)該多吃胡蘿卜！維生素胡蘿卜可以修復(fù)你的皮膚組織 。
2、石榴
石榴中含有豐富的磷、鉀、鈣和鐵 。同時(shí)，它含有這些維生素B3(煙酸)：B1，B2，B6，B5 。
【吃什么水果越吃越年輕】3、獼猴桃
維生素C是非常重要的我們的身體和皮膚 。因此，定期攝入很重要 。其中維生素C最好的來(lái)源是絕對(duì)–獼猴桃 。
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