（2）、減少心里壓力：生活或工作壓力 ， 積壓于心，日久心火旺盛 ， 上炎于口，口苦 。
2、肝火上炎證：火熱熾盛，內擾于肝，肝氣火上逆，以面紅目赤，口干口苦 ， 暴躁易怒的證候 。
病因病機：平素脾氣急躁，或者生氣暴怒 ， 怒傷肝，肝氣郁結 ， 肝郁化火，肝火上炎于口 ， 故口苦 。主證：頭暈頭脹，面紅目赤 ， 兩脅作痛，口苦口干，煩躁易怒，耳鳴耳聾 ， 吐血衄血，小便黃赤，大便秘結，噩夢紛飛 ， 舌紅苔薄黃 。脈弦數 。治則：龍膽瀉肝湯加減中成藥：丹梔逍遙丸、龍膽瀉肝丸、夏枯草顆粒、當歸龍薈丸、加味逍遙丸 。茶飲方：夏枯草、梔子、貢菊花、決明子、青箱子等泡水代茶飲 。肝火養生注意事項：（1）、保持心情舒暢：少生氣，少有工作與生活壓力，以免肝郁化火，循經上炎于口，發為嘴苦 。
（2）、注意飲食：少吃辛辣、燒烤之品，以免火熱內生熱動肝火，循經上炎于口，發為嘴苦 。
（3）、注意睡眠：少熬夜，熬夜暗耗肝腎之陰 ， 肝為腎之子，肝腎同源，肝陽上亢，腎水虧虛，水不涵木，不能制約肝火（肝陽），循經上炎于口，發為嘴苦 。
以上淺談嘴巴發苦的病因病機，以及調理、養生注意事項，了解我們身體出什么狀況 ， 及時調理，保持身體健康，希望能幫助到朋友們 。（溫馨提示：文中方藥僅供學習與交流，切勿自行抓藥，責任自負，若喜歡中醫科普與養生 ， 請關注此號，歡迎轉發幫助更多的朋友?。?
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