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女人吃生栗子有什么好處1.消水腫板栗中含有豐富的鉀元素，鉀可以平衡體內多余的鈉離子，鈉離子會把水分留?。?造成細胞水腫，如果人體鉀離子量攝取多，可以一定程度上對抗鈉離子 ， 有利于水分的排出，幫助身體代謝的多余水分，如果是平時身體容易水腫的女性以及孕婦，都可以適當的食用一些板栗 。
2.健脾養胃板栗性味甘溫，入脾、胃、腎三經，具有健脾養胃的作用，如果是胃不舒服或者是脾臟不適的人，可以適當的食用 ， 尤其是反胃、嘔吐的人，食用的話可以有一定的緩解效果 。
3.預防口腔潰瘍板栗中含有豐富的核黃素 ， 有助于以及維生素B2，可以有效地預防口舌生瘡或者是口腔潰瘍 ， 保護口腔粘膜 ， 有助于口腔健康 。
吃生栗子會發胖嗎看情況 。
板栗的主要成分是淀粉 ， 屬于碳水化合物類的飲食，熱量比較高，100g生板栗的熱量是224大卡，熱量相對來說可能是有點高，不過要是每天適當吃栗子并不會發胖 ， 但如果吃的過多，攝入熱量過高，對體重肯定是有影響，還是要注意量的控制 。
女人經期可以吃栗子嗎可以 。
【女人吃生栗子有什么好處 吃生栗子會發胖嗎】一般經期需要注意的飲食是生冷的飲食，特別是冰鎮的飲食不能吃，還要盡量減少辛辣刺激性的食物，但是板栗是屬于性溫的，含大量的淀粉，還有蛋白質、葡萄糖、脂肪、多種維生素等，可以起到溫經散寒，暖宮養胃的作用，而且板栗還含有膳食纖維素，能促進腸胃蠕動，有益于排便，防止便秘，降低生理期痛感 。
栗子吃多了會上火嗎可能會 。
板栗是溫性的食物，多吃可能會造成上火的現象，如果是適當的吃的話，是不會上火的，但是如果吃太多的話，尤其是炒的或者是烤出來的栗子，熱氣比較大，水分也是很少，吃多了不僅口舌干燥，而且還容易引起上火 ， 所以一次不要吃太多，或者是吃板栗的時候喝一些水，會緩解一點口干 。
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