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溫中散寒在《貴陽民間藥草》中有記載：“山姜根莖及葉：溫肺，散寒，止咳 。”可見山姜有溫中散寒的作用，日常直接食用或煮水喝能驅(qū)散體內(nèi)寒氣，適用于風(fēng)寒感冒、胃寒冷痛等病癥的緩解治療 。
祛風(fēng)除濕風(fēng)濕之邪留滯經(jīng)絡(luò)、肌肉、關(guān)節(jié)等部位 ， 可出現(xiàn)游走性疼痛癥狀 ， 而山姜具有祛風(fēng)除濕的作用，對于因風(fēng)濕導(dǎo)致的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎具有一定的緩解治療作用，適宜風(fēng)濕筋骨痛的人群經(jīng)常服用或外敷使用 。
活血散瘀山姜對呼吸和血管運動中樞有興奮作用，能促進血液循環(huán)，有活血散瘀的功效，在《四川中藥志》有記載：“山姜除風(fēng)濕，解瘡毒 。治風(fēng)濕筋骨痛，治勞傷吐血 ， 跌損瘀血停滯，月經(jīng)不調(diào)及無名腫毒 。”適宜用于跌打損傷、月經(jīng)不調(diào)、勞傷吐血之癥的緩解治療 ， 尤其是手腳冰冷、寒性冷痛的經(jīng)期婦女，服用一碗山姜水能很好驅(qū)寒暖胃，緩解經(jīng)痛 。
理氣止痛【山姜有什么作用和療效 山姜的副作用】在《全國中草藥匯編》中有記載：“山姜祛風(fēng)通絡(luò)，理氣止痛，主治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，跌打損傷，牙痛，胃痛 。”可見山姜有理氣止痛的功效，建議平時有脘腹冷痛現(xiàn)象的，用山姜3—6克煎湯服用緩解治療 。
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