在蜂蜜水中含有多種維生素、礦物質、生物酶等營養成分，對于養顏、潤腸通便等都有一定的功效 。很多朋友喜愛在早晨喝一杯蜂蜜水，認為能夠促進大腸蠕動緩解便秘 。其實這種做法并不合理 。下面就讓我們看一看為什么早晨空腹不宜喝蜂蜜水 。為什么早晨空腹不宜喝蜂蜜水【治便秘喝蜂蜜水什么時間喝最好 蜂蜜水什么時間喝最好】 蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在 。飲用后，蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖，才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用 。
另外，空腹喝蜂蜜水，會對胃腸道造成傷害 。
因為蜂蜜會刺激胃酸的分泌，而在空腹時候飲用蜂蜜水，胃酸分泌過多就會導致胃痛，長期如此還有可能導致胃潰瘍和十二指腸潰瘍，對身體是不好的 。
所以，在清晨飲用完白開水后，體內相對潔凈了，再食用蜂蜜就更有利于發揮其防治功效 。為了不影響食欲可以將蜂蜜直接食用或與面包等一起食用 。還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用 。
什么時候喝蜂蜜水最好蜂蜜水一般均在飯前1-1.5小時或飯后2-3小時食用比較適宜 。但對有胃腸道疾病的患者，則應根據病情確定食用時間，以利于發揮其醫療作用 。如在飯前一個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即進食，它又會刺激胃酸的分泌;溫熱的蜂蜜水溶液能使得胃液稀釋而降低胃液酸變，而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸多，并能刺激腸道的運動，有輕瀉使用 。
因此，胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二脂腸潰湯的患者，宜在飯前1小時半食用溫蜂蜜水，不僅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，從而減少對胃粘膜的刺激，有利于潰瘍面的愈合;而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后立即進食 。神經衰弱者在每天睡覺前食用蜂蜜，可以促進睡眠，因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用 。
三類人群不宜用蜂蜜1、未滿一周歲的嬰兒忌食用蜂蜜，因為蜂蜜在釀造、運輸的過程中很容易受到肉毒桿菌的污染，而嬰兒胃腸功能虛弱，肝臟排毒能力較差，容易感染引起中毒 。
2、糖尿病患者忌食蜂蜜，因蜂蜜升血糖作用特別明顯 。
3、肝硬化患者忌食蜂蜜，因為蜂蜜會加重肝臟的纖維化 。也有專家指出，蜂蜜與感冒藥相沖，所以，不宜用蜂蜜水送服感冒藥，最好能錯開4-6小時食用 。
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