3.多做運動，注意防曬 。經(jīng)常運動有助于人體的血液循環(huán) ， 使得體內(nèi)器官能夠及時地排除體內(nèi)的廢物，使皮膚保持毛孔的通暢 。同時我們要注意防曬，特別是夏天的防曬 ， 我們可以帶個帽子，避免紫外線的直射造成痘痘炎癥加重 ， 更難消除 。除此以外，平時可以使用防曬隔離用品來預防 。
4.勞逸結合，作息良好 。一個良好的作息，愉快的心情和充足的睡眠都有利于預防痘痘的生長 。因為緊身緊張、睡眠不足、經(jīng)常熬夜和內(nèi)分泌失調(diào)等都是導致青春痘發(fā)生的因素 。
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