專家指出，電子煙不能算作戒煙產品，在戒煙效果方面作用很?。?甚至不起任何作用 。現在市面上銷售的很多電子煙是三無產品，效果沒有任何保證，請廣大煙民不要輕信 。
戒煙煙灰缸
當吸煙者把煙頭放在煙灰缸里時 ， 就清晰地聽見煙缸先發出一陣令人討厭的咳嗽聲，接著響起送葬的哀樂 ， 使人感到這是在為吸煙者敲警鐘 。這種煙灰缸裝有微型錄音機，是美國一家公司研制的 。
最簡單的戒煙方法
法國科學家用硫化鈉、薄荷腦、花椒粉、黃碘和香精制成一種戒煙香水 。戒煙者只要在自己手帕上或衣服上噴一點這種香水 ， 便會對卷煙產生厭惡之感，而立失去吸煙興趣 。
戒煙契約
一名澳大利亞人把一筆巨款交給稅務局 ， 同時訂了契約 。只要他在10年內抽上一支煙，稅務局就可沒收他的這筆巨資;如戒了煙，他的孩子可以等到這筆錢和利息 。
戒煙打火機
意大利生產了一種打火機，它每用一次 ， 就會顯示出吸煙次數和間隔時間，以此來提醒使用者注意掌握時間和數量 。
以上就是我為大家整理的戒煙有效手法，吸煙的人會出現煩躁不安、頭昏頭痛、失眠憂慮、咳嗽多汗、心率下降、食欲或體重增加等一系列的不適感 。所以為了減少吸煙對自己和家人的危害，請盡量少抽煙或者去戒煙 。提醒大家 ， 戒煙需要堅持堅持在堅持才能“修成正果”滴！
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