雖然說孕婦本身就是罹患痔瘡的高危險群，但是預防還是重于治療！其實預防痔瘡的方式和上述的生活改變和飲食調整很類似，主要原則是減輕會妨礙肛門靜脈回流的因素 。
高纖+充足水份
便秘會導致直腸靜脈在排便時因過度用力而更受到壓迫，而過硬的糞便是便秘的主因 。所以，平日應攝取富含纖維的食物(如蔬菜和水果)、注意水分攝取量要夠，才能避免產生過硬的糞便 。
舒緩腿部靜脈曲張
正常的生活作息與適度的運動 ， 避免久站及久坐，夜晚睡眠時亦可把足部及小腿略為墊高，可以改善靜脈的回流 ， 減少痔瘡發生的機會，同時也可以避免或減緩腿部的靜脈曲張 ， 一舉兩得 。
缺鐵性貧血易便秘
若還是不能有效解決便秘，則可使用軟便劑 。另外要注意有無貧血的現象，若患有貧血要補充鐵劑(孕婦每日鐵質的需求量約為孕前3倍 ， 或27毫克) ， 因為缺鐵性貧血亦會造成腸胃蠕動不良而造成便秘 。
孕婦身體上的不舒服會給她們帶來精神上的不夠愉快，從而在很大程度上影響腹中寶寶的健康生長，所以一定要注意好身體 ， 身體健康是寶寶健康發育的前提 。
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