2.夏夜避冷風(fēng)《壽親養(yǎng)老舊書》中記錄：若檐下通道，穿隙破窗，皆不成乘涼，以防賊風(fēng)，中人暴毒 。宜居虛堂凈室，水次木蔭干凈的地方，自有清冷 。冬季雖熱，但下中午仍陰氣逼人，入眠之后，機(jī)體抵制力較弱，極易蒙受風(fēng)邪的侵襲，可呈現(xiàn)熱感冒、面癱、樞紐關(guān)頭痛、坐骨神經(jīng)痛、肩周炎、腹痛、腹瀉等疾病 。因而，天色再熱，夜間納涼也應(yīng)無限度，防止風(fēng)寒正氣侵襲人體 。
俗語說“夏夜避風(fēng)如避箭、夏夜避暑乘涼，要抉擇透風(fēng)空敞的地方，如水亭林蔭之中，但忌貪涼 。夏夜室內(nèi)就寢，沒有宜讓鞫訊風(fēng)、窗口之風(fēng)直吹，電電扇也沒有宜用強(qiáng)風(fēng)間接對吹，應(yīng)用空調(diào)時，沒有宜將溫度調(diào)患上太低 。
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