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家中有小孩的朋友都很關(guān)心孩子每天的飲食問(wèn)題，生怕孩子吃不好，穿不暖 ， 有的時(shí)候孩子食欲不佳，其實(shí)孩子消化不好的時(shí)候不愿意吃東西都是正常的 ， 秋天早晚溫差大，很多孩子都很容易生病，食欲不振也是正常的，大家可以給孩子做點(diǎn)粥喝，容易消化，對(duì)身體也好，下面就一起來(lái)了解一下孩子秋天喝什么樣的粥養(yǎng)生 。
【小孩秋季養(yǎng)生粥有哪些，秋季適合孩子的養(yǎng)生粥】一、銀耳粥：銀耳10克，粳米100克 ， 加水煮成粥 。適用于肺虛咳嗽、陰虛低熱、口干津少等癥 。尤其適合小兒在秋季久咳少痰者 。
二、雪梨粥：取雪梨2只 ， 切成片，粳米100克 ， 加水同煮成粥，待粥煮好后放入冰糖30克，吃梨食粥 。有良好潤(rùn)肺化燥止咳作用，可作為秋令小兒常食保健品 。
三、胡蘿卜粥：取胡蘿卜50克 ， 用素油煸炒，加粳米100克和水適量，煮成粥，胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素 ， 在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成維生素A，具有維護(hù)呼吸道上皮更新的作用 ， 適用于反復(fù)呼吸道感染及皮膚干燥的孩子食用 。
四、芝麻粥：取芝麻50克，粳米100克 。先將芝麻炒熟后磨成細(xì)粉狀，待粳米煮成粥后拌入芝麻同食 。適用小兒干咳無(wú)痰 ， 大使干結(jié)者 。
五、菊花粥：菊花30克，粳米100克 。先將菊花煎湯，取汁再煮成粥 。菊花具有散風(fēng)熱作用，對(duì)秋季小兒風(fēng)熱感冒，目赤咽痛者具有較好效果 。
六、山藥粥：山藥150克 ， 粳米100克，加水煮粥 。山藥有健脾養(yǎng)陰作用，適用于小兒脾胃虛弱久瀉不止者 ，
秋季比較干燥 ， 大家要注意養(yǎng)生，平時(shí)不要給孩子吃生冷的食物，以上介紹的粥都是對(duì)養(yǎng)身效果很好的，家長(zhǎng)朋友沒(méi)事的時(shí)候可以多給孩子做點(diǎn)，也可以幫助改善食欲 ， 秋季是感冒、咳嗽的高發(fā)季節(jié) ， 家長(zhǎng)朋友平時(shí)要多注意孩子的飲食和穿衣問(wèn)題 。
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