轉(zhuǎn)眼又到了三九天，雖然說冬藏，很多人還是想趁著這個(gè)難得的機(jī)會保健身體，三九天可以艾灸嗎？下面一起來看看吧！三九天可以艾灸嗎“三九灸”是冬治“三九”中的一種獨(dú)特治療技術(shù)，遵循人體經(jīng)絡(luò)循行規(guī)律、穴位功效、年歷中24個(gè)節(jié)氣規(guī)律和時(shí)間治療學(xué)原理，根據(jù)人體體質(zhì)情況和發(fā)病特點(diǎn)，通過中藥藥物貼敷在特定治療作用的穴位上，達(dá)到祛除疾病的目的 。
三九天艾灸有什么好處治療疾病 對于一些虛寒性疾病有著明顯的治療作用，部分可以達(dá)到根治的效果 。此治療時(shí)間性強(qiáng)，療效好，兒童成人均可以接受 。
調(diào)養(yǎng)氣血 艾灸能調(diào)和氣血 。氣是人的生命動力，血為人的基本營養(yǎng)物質(zhì)，氣血充足，運(yùn)行通暢，人的生命活動才能正常 。艾灸可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，又可以疏理氣機(jī)，使得氣血調(diào)和以達(dá)到養(yǎng)生保健的目的 。
2018年三九天艾灸的最佳時(shí)間預(yù)灸：12月12日至21日【三九天艾灸有什么好處和壞處 三九天艾灸有什么好處】
一九灸：12月22日至30日
二九灸：12月31日至2018年1月8日
三九灸：2018年1月9日至17日
加強(qiáng)灸：2018年1月18日至27日
三九灸通常分為五個(gè)階段：在12月中旬左右可以開始首灸，之后每9天之后再完成一九灸、二九灸、三九灸和加強(qiáng)灸通常效果更佳 。
做“三九灸”前的準(zhǔn)備工作做三九灸前，要做一些準(zhǔn)備工作 。先到中藥店購買一些現(xiàn)成的艾蓉，再買一些大塊的生姜，制作成艾柱，再準(zhǔn)備好含95%酒精的棉球，三九隔姜灸就可以開始了 。
將大塊生姜切片：姜片不要切得過薄或過厚，1cm左右為宜 。
在姜片上扎眼兒：用縫衣針在切好的姜片上扎8-10個(gè)小眼 。
將艾蓉做成艾柱：將艾蓉做成錐狀的艾柱，切記要捏實(shí) 。
把艾柱放在姜片上：把做好的艾柱置于姜片上，完成所需數(shù)量即可 。
三九艾灸的注意事項(xiàng)1、貼藥后，皮膚會有灼熱感 。由于個(gè)體皮膚耐受性不同，以皮膚感覺和耐受程度為觀察指標(biāo)，若覺得灼熱難受，則應(yīng)及時(shí)將藥去掉，避免損傷皮膚 。
2、貼藥后皮膚出現(xiàn)紅暈屬正常現(xiàn)象，可外涂萬花油以減輕刺激，如貼藥時(shí)間過長引起水泡，應(yīng)保護(hù)創(chuàng)面，避免抓感染，必要時(shí)前往我站處理或擦燙傷軟膏 。個(gè)別人出現(xiàn)皮膚過敏者，可擦抗過敏藥膏或到醫(yī)院處理 。
3、貼藥期間，忌生冷、辛辣等刺激性食物，戒魚、蝦等易致敏食物 。忌易化膿食物，如牛肉、燒鵝、鴨、花生、芋頭等及其它煎炸食物 。另外不能洗冷水澡 。
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