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青奈李的功效 青奈李的功效和作用

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奈李是生活中常見(jiàn)的水果，很多人日常都喜歡吃奈李，奈李的味道香香甜甜，我平時(shí)也很喜歡吃，奈李一般都是青色的，青奈李的功效是什么呢？下面一起來(lái)看看吧！開(kāi)胃健食青奈李嗅聞表皮的時(shí)候可以聞到淡淡的水果香氣，這是因?yàn)樵谇嗄卫罟庵泻幸环N具有香味的揮發(fā)性物質(zhì)，使得青奈李表皮帶有獨(dú)特的香味，在拿到青奈李的時(shí)候就給人一種充滿(mǎn)食欲的感覺(jué)，并且青奈李滋味酸甜適中，也能起到開(kāi)胃健食的作用，因此，青奈李很適合食欲不佳的人食用 。
清熱解毒青奈李味道酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，除了食用外，青奈李還可以用于清熱，中醫(yī)認(rèn)為：青奈李性平，味酸，具有清熱去火的作用，主入胃、肝，因此，生食青奈李對(duì)胃火和肝火上炎引起的上火癥和口腔潰瘍有很好的治療效果 。
促進(jìn)消化青奈李滋味可口，酸甜適中，在青奈李果肉中，除了含有大量的糖類(lèi)物質(zhì)外，還含有大量的植物酸成分，這些植物酸又以果酸的含量最高，食用青奈李之后會(huì)刺激胃分泌腺分泌大量的胃液，增強(qiáng)胃的消化功能，因此，青奈李還很適合在飯后食用，可以促進(jìn)腸道對(duì)食物的消化和吸收 。
清肝利水唐代名醫(yī)孫思邈謂“肝病宜食之”；《素問(wèn)》亦稱(chēng)李味屬肝；《醫(yī)林纂要》認(rèn)為李可“養(yǎng)肝、瀉肝、祛瘀”；《泉州本草》稱(chēng)李有“清濕熱，解邪毒，利小便，止消渴”作用 。古代多將李用于治療肝臟疾患 。
奈李是涼性還是熱性奈李是性平水果 。
【青奈李的功效 青奈李的功效和作用】 性味是中醫(yī)的說(shuō)法，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為：奈李性平，因此，奈李既不是涼性的，也不是熱性的，而是性質(zhì)平和的水果，日常在食用奈李的時(shí)候一般人群皆可適量食用，而不用擔(dān)心上火或者加重身體寒性的可能性，不過(guò)奈李中含有較多的膳食纖維，過(guò)多的食用奈李可能會(huì)引起腸道不適，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適反應(yīng) 。

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