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睡眠面膜之前要涂什么睡眠面膜顧名思義就是睡覺前涂抹的面膜，它是晚上護膚的最后一道工序，也就是說在涂睡眠面膜之前要進行正常的護膚步驟，如：爽膚水、乳液、甚至是面霜或者精華都是要涂的，涂完這些之后再涂睡眠面膜；因為睡眠面膜油性很大，可以在肌膚表面形成一層保護膜，不僅可以幫助肌膚提供營養 ， 還可以保護皮膚 。
睡眠面膜洗還是不洗根據情況而定 。
睡眠面膜最大的特點就是免洗，一般在第二天早晨正常潔面即可 ， 但是如果是油性皮膚，或者感覺臉上油膩膩不舒服的話，也可以在涂抹30分鐘之后洗掉 。
另外 ， 還要注意，市面上有一些睡眠面膜是不免洗的，那么這種面膜在睡前也應當洗掉，不然會對皮膚造成一定的傷害 。
睡眠面膜多久用一次一周2-3次 。
【睡眠面膜之前要涂什么 睡眠面膜洗還是不洗】睡眠面膜雖然有比較好的保濕鎖水作用，但是也不宜過于頻繁的使用，因為其中含有較多的營養物質，經常使用會給皮膚造成一定的負擔，反而會對皮膚造成傷害，因此，一般睡眠面膜一周使用2-3次即可 。
睡眠面膜涂多少合適一般涂黃豆大小即可 。
涂睡眠面膜的量不宜過多也不宜過少 ， 一般取黃豆大小的面膜均勻的涂抹在臉上，保持臉上有薄薄的一層即可 ， 如果涂抹量太少，則不能起到很好的保濕作用；如果涂得太多，太厚 ， 則會影響到皮膚的自主呼吸 ， 容易造成毛孔堵塞、悶痘、長粉刺等 。
當然，也可以根據皮膚干燥程度、面部大小適當調整用量 。
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