香蕉和牛奶能一起喝嗎?兩者怎么搭配才更有營養呢?我是營養師,香蕉和牛奶可以搭配在一起吃,香蕉含有大量糖類物質及其他營養成分,可充饑、補充營養及能量 。牛奶富含鈣,是我們鈣的良好來源 。這兩者直接吃就行, 。
牛奶燉香蕉能不能吃月子里?產后坐月子可以每天煮香蕉沒有影響的,建議增加營養,增加泌乳,要注意保暖避免著涼受寒,不要吃生冷辛辣的,注意多吃點補血的營養均衡的,多吃湯湯水水的 。產后坐 。
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