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糙米飯會對胃不好嗎適量的吃糙米對胃是有好處的 。
糙米的營養價值比精細白米要高，糙米糠皮含有大量的纖維素，有助于胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等消化道疾病有效，能降低血液里的膽固醇，減少患心腦血管疾病和中風的風險 。
胃不好可以吃糙米飯嗎少吃或者不吃 。
胃不好的人比如一些胃潰瘍、十二指腸潰瘍不建議食用，吃糙米會跟胃腸道壁摩擦，可能會造成傷口疼痛，建議最好選擇纖維較細、含水溶性纖維高的主食或蔬菜 。
經常脹氣的人也不宜過多的食用糙米 ， 會造成身體的不適 。
糙米什么人不能吃1、胃腸功能不好的人：糙米含有大量不溶性纖維素，消化起來對腸胃來說負擔比較重 ， 所以腸胃功能不好的人群建議少吃或不吃 。
2、老人和小孩：糙米的口感較為粗糙，消化起來腸胃負擔較重，兒童和老人腸胃功能相對較弱，不易消化，建議少吃或不吃 。
3、生長發育期的青少年：糙米雖然營養物質含量豐富，但是由于淀粉類糖類相對于精白米來說較低，而處于生長發育期的青少年對于此類物質需求較大，故建議少吃或不吃 。
【糙米飯會對胃不好嗎 胃不好可以吃糙米飯嗎】糙米可以天天吃嗎可以天天吃糙米 。
糙米可以天天吃，但是不建議只吃糙米，只吃糙米的話會造成營養成分攝入單一 ， 可能會造成礦物質不足 。這是因為糙米中的植酸鈣鎂能與礦物質結合 ， 使礦物質不容易被體內吸收，建議可以搭配其他雜豆類五谷雜糧一起食用比較好 。
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