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怎么榨芹菜汁好喝 如何榨芹菜汁好喝

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今天朋友送了我一個(gè)榨汁機(jī)，想用來(lái)榨芹菜汁，我之前沒有榨過(guò)芹菜汁，想問(wèn)一下怎么榨芹菜汁好喝？芹菜汁生喝還是熟喝？怎么榨芹菜汁好喝1、芹菜洗凈切段，蘋果去皮，切小塊備用 。
2、燒一鍋熱水，把芹菜段放進(jìn)去，翻幾下?lián)瞥鰜?lái)過(guò)涼水 。
3、將榨汁機(jī)洗凈，把過(guò)了水的芹菜段和切好的蘋果塊，放進(jìn)榨汁機(jī)里榨汁 。
4、榨好的汁倒進(jìn)杯子里，過(guò)濾掉渣滓，加上備好的蜂蜜，攪拌幾下就可以喝了 。
芹菜汁生喝還是熟喝都可以，根據(jù)口味來(lái)決定 。
【怎么榨芹菜汁好喝 如何榨芹菜汁好喝】 芹菜是一種非常好好的藥材蔬菜，它富含碳水化合物和蛋白質(zhì)具有健胃、利尿、凈血調(diào)經(jīng)、降血壓、鎮(zhèn)靜等作用 。很多人都會(huì)用它來(lái)榨汁喝，一般都是直接切段榨汁即可，不喜歡味道的還可以添加白糖或者先焯水榨熟的 。
生榨芹菜汁能否天天喝一般人群不建議天天喝 。
因?yàn)榍鄄诵院秤煤髸?huì)加重腸胃的寒涼程度，入股歐甜甜喝生榨芹菜汁，容易導(dǎo)致體質(zhì)變得寒涼，容易出現(xiàn)腹瀉、食欲不振、消化不良等情況，特別是本身脾胃虛寒、便溏腹瀉的人群，更加要避免喝生榨芹菜汁 。但是也有例外，比如說(shuō)本身火氣比較旺盛的人，或者有上火便秘癥狀的人，是可以持續(xù)喝生榨芹菜汁一段時(shí)間的，芹菜汁中富含水分和咸味，有很好的清熱降火、緩解便秘的功效 。
芹菜汁一天喝多少100-300毫升之間都是可以的，建議使用150-200克的芹菜加150毫升左右的礦泉水一同榨汁 。芹菜汁中富含粗纖維，雖然說(shuō)纖維素能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘，但是攝入過(guò)多也會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，因此一定要適量吃 。另外，芹菜汁比較的寒涼，部分人喝多了可能會(huì)出現(xiàn)腸胃不適 。

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