1、蘋果具有補心養(yǎng)氣、生津止渴、健脾胃的作用 。蘋果營養(yǎng)十分豐富，含有的鞣酸、有機酸有收斂作用，果膠、纖維有吸收細(xì)菌、毒素作用，因此能止瀉；含有的纖維能使排泄便利，有機酸有刺激腸道的作用，可以通大便 。含有的鉀元素能與體內(nèi)過剩的鈉元素結(jié)合，對防治高血壓有益 。
2、西瓜涼甜可口，是夏季消暑佳品 。具有清熱消煩、止渴解暑、寬中下氣、療喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效 。
【入宅吃什么水果 宅在家里吃什么水果】3、獼猴桃具有解熱、止渴等功效 。含豐富的糖分、維生素C等營養(yǎng)素，尤其維生素C的含量遠遠高于梨和蘋果 。
4、梨有生津止渴、化痰清火、潤肺去燥的功能，適宜肺熱咳嗽、咽干喉痛、大便燥結(jié)、高血壓以及肝炎、肝硬化的朋友 。
5、香蕉具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿的功效 。對于口渴、便秘等陰虛腸燥、血熱氣滯的朋友是非常有好處的的食物
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