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關空調(diào)，放置加濕器如果是在南方像廣東地區(qū)的白領粉絲，一年之中有大半時間都很熱，所以，大半的時間都在空調(diào)房內(nèi)工作 。雖然比較涼爽舒適，但皮膚卻越來越干燥 ， 特別是在辦公室 ， 時間長了會有緊繃的感覺 ， 嚴重缺水 。這時可以在旁邊和家里臥室放置個加濕器，給周圍的空氣增加濕度，緩解皮膚缺水狀態(tài) 。
杜絕手抓，保持衣物干凈在奇癢難耐的時候 ， 千萬不要用手來抓緩解片刻的難受 。抓破皮如果處理不及時會導致細菌感染，引起患處發(fā)炎和擴大感染 。而且這個氣候穿衣服會比較多和厚實，更不利于患處通風透氣 。
勤換洗，選擇溫和的沐浴露，另外在清洗干凈后，可以適當考慮涂抹潤膚乳，建議在醫(yī)生的指導下按個人膚質(zhì)狀況選購哦！
【秋冬季皮膚干燥怎么辦 護膚就這樣做】內(nèi)分泌失調(diào)調(diào)理工作和生活上的壓力，也會給身體帶來不好的影響 ， 從而導致在轉(zhuǎn)季時皮膚干燥瘙癢，這時需要重視內(nèi)在氣血津液、臟腑經(jīng)絡的調(diào)節(jié) 。可通過內(nèi)服藥膳的方法，達到調(diào)節(jié)皮膚目 。
沙參百合瘦肉湯材料：豬瘦肉150克、沙參20克、百合50克、羅漢果半個 。
做法：先將藥材洗干凈，放入鍋內(nèi)，加清水適量 ， 武火煮沸后加入切成塊的豬瘦肉，文火煮1～2小時，加鹽少許即可食用 。
其中沙參補益肺氣，生津潤燥；百合滋陰潤肺，且藥性平和，為食療佳品；羅漢果清肺潤燥，且味道清甜醇香，三藥合用能清肺燥，生津液，潤肌膚，尤其適合干性皮膚的女性服用 。
山藥枸杞粥材料：山藥200克、枸杞15克、粳米100克 。
做法：將上述材料洗凈，山藥切片，加水適量煮粥 ， 調(diào)味食用 。
其中山藥健脾補肺；枸杞滋養(yǎng)肝腎、潤膚悅色 。經(jīng)常食用不僅能滋潤肌膚，還能養(yǎng)顏抗衰老，是一則適合任何季節(jié)服用的藥膳佳品 。
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