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番瀉葉怎么吃效果好 番瀉葉怎么吃

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【番瀉葉怎么吃效果好 番瀉葉怎么吃】番瀉葉是豆科植物番瀉的葉子 ， 是一種藥勝價值特別高的中藥材 ， 也是一種能減肥瘦身的特殊存在 。番瀉葉還能消炎殺菌止痛止瀉也能通利大便 ， 它的功效還有很多 ， 但想讓它發(fā)揮最好的功效 ， 一定要掌握它的正確服用方法 。
2、番瀉葉還能用來煮水喝 ， 特別是想通過服用番瀉葉來減肥的時候更要把它煮水以后服用 ， 用它煮水時還可以加入適量的冬瓜皮的干荷葉 ， 這樣能讓它們減肥瘦身的功效更加出色 ， 但用它們煮水時一定要掌握好用量 ， 它們每次用量應(yīng)該保持在三克左右 ， 并按一比一的比例來準(zhǔn)備 。

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文章插圖
番瀉葉的正確服用方法1、煮粥
煮粥是番瀉葉最正確的吃法 ， 人們在需要的時候可以把番瀉葉十克加清水煎煮 ， 煮好以后取出藥液放到粥鍋中再加入準(zhǔn)備好的粥類食材 ， 加清水加熱煮開 ， 再用小火慢慢熬制 ， 熬到鍋中的粥軟糯粘稠以后關(guān)火取出加少量白糖調(diào)味就能食用 。
2、做湯
做湯也是番瀉葉正確吃法 ， 在用它做湯的時候可以給它搭配菠菜和雞蛋等食材 ， 具體做法是把它準(zhǔn)備好的番瀉葉洗掉以后加清水煎煮 ， 煎好以后取出湯汁備用 ， 然后把菠菜洗凈以后切成段狀 ， 雞蛋磕開到碗中制成蛋液 ， 煎好的藥液放在湯鍋中 ， 加入菠菜一起煮開 ， 再放入調(diào)勻的蛋液制成蛋花 ， 最后加適量食用油和食用鹽調(diào)味 ， 調(diào)勻以后就能出鍋食用 。

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