孕媽媽最需要吃這些食物孕媽媽最需要吃這些食物和水果( 二 ) _生活百科

特別提示：茼蒿辛香滑利，陰虛發(fā)熱者和胃虛腹瀉者不宜多食。
11、海參——滋補珍品
營養(yǎng)成分：蛋白質(zhì)、脂肪、DHA、鋅
海參的功效：增強免疫力，養(yǎng)胎利產(chǎn)，有利胎兒大腦發(fā)育，治療高血壓，滋補身體，抗癌，抗菌，造血功能。
特別提示：脾運不健，痰濕壅滯或便溏腹瀉及病邪未盡者忌用。