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洗頭最佳的時間是晚上9點因為晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生 。其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是10點之后到上午這段時間，都是頭皮松弛和休整期，不適合過度刺激 。
頭發吹干再睡覺濕著頭發睡覺的危害很多，比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉發增多、發質變差等等 。睡覺之前一定要確保頭發9成干以上 ， 這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭發長期柔順 。
不要梳濕頭發剛洗完頭發，毛鱗片還處于張開狀態，這個時候如果梳頭發次數過多 ， 會造成明顯的毛鱗片受損，頭發干燥之后會變得很毛躁 。
不要用指甲抓頭皮洗頭過程中不要用指甲抓頭皮 ， 雖然這樣很爽 ， 但是可能會對頭皮造成傷害，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮 。
【早上洗頭好還是晚上洗頭好？原來一般人都搞錯了！】
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