茄子
根據前人經驗,懷孕婦女忌吃茄子 。如《本草求真》中說:茄味甘氣寒,質滑而利,孕婦食之,尤見其害 。《飲食須知》還認為:秋后食茄損目 。女人能傷子宮無孕 。所以,孕婦應忌食為好 , 或謹慎食用 。
馬齒莧
又稱馬齒菜 。其性寒滑 , 故懷孕早期 , 尤其是有習慣性流產史者忌食之 。如《本草正義》中說兼能入血破瘀 。明·李時珍也認為馬齒莧散血消腫,利腸滑胎 。近代臨床實踐認為馬齒莧能使子宮平滑肌收縮 。所以 , 孕婦忌吃馬齒莧 , 但在臨產前又屬例外,多食馬齒莧,反而有利于順產 。
胡椒
為大辛大熱的辛辣刺激性食品 。《本草經疏》中指出:胡椒 , 其味辛,氣大溫,性雖無毒 , 然辛溫太甚,過服未免有害 。《隨息居飲食譜》則強調:多食動火燥液,耗氣傷陰,破血墮胎,故孕婦忌之 。因此,懷孕之人切莫多食 。
木耳菜
又稱滑腹萊、落葵、西洋菜 。性屬寒滑,有滑利涼血之弊 。如《南寧市藥物志》中告誡:孕婦忌服 。尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產(即中醫所說滑胎)的孕婦 , 更應忌食之 。
桂皮
又稱肉桂 。性大熱,味辛甘,能補火溫中,但又有破血動胎之弊 。如《藥性論》曾說它通利月閉,治胞衣不下 。《本草綱目》還說:桂性辛散,能通子宮而破血,故《別錄》言其墮胎 。《得配本草》又明言告誡:……孕婦、產后血熱,四者禁用 。由此可見,懷孕婦女切勿食之 。

文章插圖
水果篇
芒果
孕婦可以吃芒果嗎?回答這個問題首先要弄清芒果所含的成分及作用 。芒果果肉多汁,可以解渴生津,而且芒果還有止吐的作用,對暈車暈船嘔吐者可以減輕其癥狀,同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐癥狀 。
芒果還含有豐富的膳食纖維,可以促進胃腸蠕動,幫助排便,所以芒果對孕期的便秘有一定防治作用,因此孕婦是可以吃芒果的 。
但要注意的是,芒果性質帶濕毒,若孕婦本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病如白帶等,應避免進食 。
西瓜
不少孕媽對能不能吃西瓜非常謹慎,對于“孕婦能不能西瓜嗎”這個問題有不少爭議 。
西瓜的含水量達94%以上,還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等,有較高的營養價值 。
西瓜富含水分、果糖、鉀鹽、蘋果酸、氨基酸、胡蘿卜素等營養成分,具有清熱解暑、止渴除煩、通利小便的功效,可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口瘡、咳血等病 。
西瓜優點雖多 , 但也不是任何人都可以吃,更不能是無限制地吃 。西瓜糖分很多,如果吃西瓜太多,就會攝入過量糖分 。
由于孕期女性內分泌發生了生理性變化 , 體內胰島素相對不足,對血糖的穩定作用下降 , 造成糖在血液中的濃度高,會發生妊娠期糖尿病 。
木瓜
孕婦可以吃木瓜嗎?木瓜甜美可口、營養豐富,有百益之果”、水果之皇”,營養豐富,具有消食 , 驅蟲,清熱,祛風的功效 。
雖然木瓜有這么多好處,但是木瓜偏寒性 , 因此胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易腹瀉或胃寒 。孕婦是不宜食用太過于寒性的食物的 。
現代醫學研究發現 , 木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用,即便木瓜燒熟了,也不能破壞木瓜苷 。所以孕婦最好不要吃木瓜,無論生熟都不宜吃 。
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